Aujourd’hui je vais vous expliquer comment préparer une tisane brûle-graisses au gingembre, au citron, au laurier et au curcuma, avec un peu de stévia (un édulcorant naturel) ou une cuillère à café de miel : le goût n’est pas génial, je vous mentirais si je disais qu’il l’était, mais j’aime bien et, en plus, cette tisane brûle beaucoup de graisses et elle est également digestive et anti-inflammatoire.
Le gingembre est un produit naturel, mais aux effets bien réels, veuillez donc à consulter votre médecin avant de le consommer régulièrement chaque jour. La tisane brûle-graisses est une infusion parfaite pour activer le métabolisme, brûler les graisses, drainer et purifier.
Comment faire la tisane brûle-graisses au gingembre
Ingrédients :
- 1 l d’eau
- 4 centimètres de gingembre
- 2 feuilles de laurier
- Jus d’un citron
- 10 g de curcuma en poudre
Préparation :
- Tout d’abord, rincez le gingembre et coupez-le en petits morceaux
- Pressez un citron
- Lavez les feuilles de laurier
- Portez à ébullition une casserole d’eau abondante
- Dès qu’elle bout, ajoutez le gingembre, la feuille de laurier et le jus de citron
- Faites bouillir pendant 10 minutes
- Ajoutez le curcuma et faites bouillir pendant 5 minutes supplémentaires
- Éteignez le feu et laissez infuser pendant 10 minutes supplémentaires
- Filtrez la tisane
- Votre tisane brûle-graisses est prête
- Pour ne pas ajouter de calories, la tisane brûle-graisses doit être dégustée telle quelle, mais si vous ne pouvez pas, vous pouvez la sucrer avec un peu de miel ou de stévia
