Si vous faites un régime, optez pour la savoureuse salade de riz à la tomate et thon, de la fraîcheur bien garnie.
Cette recette va vous satisfaire sur tous les plans, tellement elle est économique et délicieuse.
La préparation ne vous prendra pas beaucoup de temps, vous pouvez la reproduire facilement.
Le riz se combine facilement avec les autres ingrédients, avec le thon haché, c’est un pur régal.
Cette salade se conserve au frais, vous pouvez vous en resservir à chaque fois que vous le souhaitiez.
Cette merveille est à petit prix, n’hésitez plus à la reproduire et la savourer pleinement.
La fantastique salade de riz à la tomate et thon garde ses goûts bien au frais, appréciez-en chaque bouchée !
Vous êtes tenté ? Retroussez vos manches !
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes
Portions : pour 4 personnes
Ingrédients
Thon à l’huile : 150 g
Riz pour salade : 300 g
Tomates : 4 pièces
Roquette : 50 g
Mayonnaise : une cuillère à soupe
Œufs : 2 pièces
Huile d’olive : une cuillère à soupe
Jus de citron : un citron
Q.s d’olives noires
Pincées de sel et de poivre noir au goût
Préparation
Comment faire la savoureuse salade de riz à la tomate et thon ?
Cuire le riz à salade dans de l’eau bouillante salée pendant 10 à 12 minutes.
Bouillir les œufs dans une casserole pendant 7 minutes.
Mélanger la mayonnaise avec le jus de citron, l’huile d’olive extra vierge et le poivre noir puis amalgamer.
Incorporer le riz cuit et bien égoutté, les tomates salées et coupées en morceaux.
Ajouter le thon égoutté, les œufs durs pelés et écrasés grossièrement à la fourchette ainsi que les olives noires.
Mettre la roquette et mélanger minutieusement tous les ingrédients.
La savoureuse salade de riz à la tomate et thon vous attend, bon appétit !
