À la recherche d’un accompagnement simple et pas cher? Préparez rapidement ces courgettes poêlées à la sauce épicée. Elles sont fabuleuses. C’est un menu riche en goût et en arôme. Vous allez l’adorer. Essayez la recette et servez ces délicieuses courgettes avec l’ensemble de vos plats principaux.
Préparation: 10 minutes
Cuisson: environ 10 minutes
Portions: 2
Ingrédients
Paprika
3 courgettes
1 càs de sauce soja
1 càs de farine
Huile de tournesol
Sel
Aneth
2 gousses d’ail
Préparation
Comment faire les courgettes poêlées à la sauce épicée?
Laver les courgettes et les couper en morceaux de taille moyenne.
Les mettre dans un saladier.
Incorporer la farine, du sel et du paprika.
Faire chauffer un peu d’huile dans une poêle et y faire cuire les courgettes une dizaine de minutes.
Les transférer dans un bol.
Ajouter la sauce soja, l’ail et l’aneth hachés, mélanger.
Servir les courgettes poêlées à la sauce épicée.
