Le chocolat est une véritable passion pour la plupart des gens car il est savoureux et irrésistible !
Avec ce dessert au chocolat vous allez conquérir toute la famille ! Avec seulement 2 ingrédients vous préparerez un dessert délicieux, sain et authentique.
Vous n’aurez pas besoin de farine, beurre, œufs ou lait. De cette façon, ce dessert sera parfait même pour ceux qui suivent un régime hypocalorique !
Le chocolat est un aliment qui contient de nombreux minéraux et des substances qui ont des effets sur le système nerveux. Certains affirment que le chocolat contient assez de sérotonine pour lutter contre la dépression : il provoque la sécrétion d’endorphines qui agissent comme une morphine naturelle. Enfin le chocolat contient des flavonoïdes qui protègent des maladies cardiovasculaires et ont des propriétés antioxydantes et anticancéreuses.
Comment faire un dessert au chocolat 2 ingrédients
Ingrédients pour 5 personnes :
- 300 g de bananes
- 200 g de chocolat noir sans sucre 80% en morceaux
- 1 c à café de cannelle (facultatif)
Préparation :
- Épluchez les bananes, coupez-les en morceaux et placez-les dans le bol d’un robot mixeur.
- Mixez les bananes afin d’obtenir une consistance lisse et crémeuse. Transférez la purée de banane dans un bol.
- Faites fondre le chocolat noir au bain-marie ou au micro-ondes avec une pincée de cannelle.
- Incorporez le chocolat fondu aux bananes et mélangez.
- Versez le mélange dans un moule 24×15 cm recouvert de papier sulfurisé.
- Placez le dessert au chocolat 2 ingrédients au réfrigérateur pendant 5 heures.
Servez !
