Désormais, sachez comment détoxifier le foie et les reins avec une boisson à la banane et au curcuma.
En même temps, vous diminuez le cholestérol et également la glycémie.
Le foie et ses caractéristiques
Nous allons vous apprendre à réaliser un smoothie à la banane et au curcuma dans cet article.
En effet, cette boisson apporte beaucoup de bienfaits à votre foie.
Le foie fait partie des plus grands organes internes du corps.
Il détient de nombreux rôles, alors il est crucial pour la santé.
Cet organe intègre dans plus de 500 activités environ, notamment la synthèse des protéines et des enzymes.
Leurs fonctions dans le métabolisme, le nettoyage du sang et la production hormonale sont également très importantes.
Lorsque le foie est en action, les graisses en excès et les toxines sont éliminées.
N’oubliez surtout pas que prendre soin du foie permet de prévenir de multiples maladies.
Justement, nous vous offrons une recette de smoothie pour détoxifier le foie.
Parallèlement, la boisson vous aide à purifier également les reins, à abaisser le cholestérol et la glycémie.
La banane et le curcuma, deux ingrédients incroyables pour la santé
Comme mentionnée, il s’agit d’un délicieux smoothie à la banane et au curcuma.
Les bienfaits de la banane
C’est un aliment véritablement à très grandes valeurs nutritionnelles
Dans 100 g de banane, on trouve 80 calories, une preuve qu’elle est très énergisante.
La banane renferme également des minéraux, des sucres naturels et des antioxydants comme les bêta-carotènes.
Depuis des années, elle est réputée d’être un meilleur stockage de potassium.
Elle procure un léger pouvoir diurétique et laxatif.
Puis, elle améliore le système de détoxification de l’organisme hépatique.
En réalité, la banane rend plus faciles la neutralisation des toxines et la libération des excès de liquide.
Enfin, elle diminue l’anxiété en relation avec la nourriture et donc parfaite pour toutes les sortes de légumes.
Les bienfaits du curcuma
C’est un des éléments les plus proposés afin d’entretenir le foie.
Grâce à la curcumine qu’il contient, il agit fortement en tant qu’antioxydant et anti-inflammatoire au niveau du foie.
En même temps, le curcuma traite les maladies rénales.
Ainsi, il intègre dans la démarche de neutralisation des toxines.
De cette manière, le curcuma dissipe la mauvaise action des radicaux libres, évitant les dégâts cellulaires.
Son pouvoir fait prévention aux maladies cognitives puisqu’il améliore la santé du cerveau.
Comment faire la boisson à la banane et au curcuma pour détoxifier le foie et les reins?
Ingrédients
1 cuillère à café de curcuma (5 g)
2 tranches d’ananas
1 tasse de lait de coco non sucré (250 ml)
3 bananes congelées
1/2 cuillère à café de gingembre (2 g)
2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (30 g)
1 cuillère à café de graines de chia (5 g)
Une pincée de poivre noir
Préparation
Morceler les bananes et les ananas pour les donner des formes de cubes.
Ensuite, verser les cubes dans un blender et additionner le lait de coco.
Mixer l’ensemble et verser ensuite l’huile de noix de coco.
En même temps, ajouter également le poivre, le curcuma et le gingembre.
Mélanger, l’objectif est d’obtenir une préparation homogène et crémeuse.
Voilà ! Le mieux est de prendre tout de suite tant qu’il est frais.
À ce moment, ses vertus sont en pleine puissance.
